Redaksi 
KABAR DIGITAL — Menghadapi anak yang sedang tantrum tentu bukan hal mudah. Orang tua membutuhkan kesabaran, ketenangan, dan kekuatan untuk menanganinya.
Menariknya, ada metode alami yang dapat membantu menenangkan anak saat tantrum, yaitu dengan pijatan pada titik-titik tertentu di tubuhnya.
Pijatan ini bisa memberikan efek relaksasi pada anak, membantu mereka merasa lebih tenang dan nyaman.
Dikutip dari berbagai sumber (3/11/2024), Berikut adalah lima titik pijat yang bisa membantu menenangkan anak saat tantrum:
1. Pijatan dari Kaki ke Lengan
Ketika anak mengalami tantrum, ia sebenarnya membutuhkan bantuan dari orang dewasa untuk menenangkan emosinya.
Pijatan lembut namun tegas dari telapak kaki hingga lengan bisa membantu mengaktifkan sistem saraf parasimpatik, yang berfungsi untuk menenangkan tubuh.
Mulailah dengan memberikan pijatan lembut di telapak kaki, naik perlahan menuju kedua lengan.
Teknik ini tidak hanya dapat menenangkan anak saat tantrum, tetapi juga dapat membantunya tidur lebih nyenyak.
2. Titik Hegu (Antara Ibu Jari dan Telunjuk)
Titik ini terletak di antara ibu jari dan telunjuk, yang dikenal sebagai titik hegu. Memijat lembut area ini diyakini dapat membantu mengurangi ketegangan dan menenangkan sistem saraf.
Caranya, gunakan ibu jari dan telunjuk Anda untuk memberikan tekanan lembut di area ini, lalu pijat dengan gerakan melingkar selama 1–2 menit di setiap tangan. Pastikan tekanan tidak terlalu keras agar anak tetap merasa nyaman.
3. Titik Yongquan di Telapak Kaki
Titik pijat yongquan terletak di tengah telapak kaki, tepat di bawah jari-jari kaki. Pijatan pada titik ini dipercaya dapat mengurangi kecemasan dan memberikan efek relaksasi.
Untuk melakukannya, tekan lembut bagian tengah telapak kaki dengan ibu jari dan lakukan gerakan melingkar selama beberapa menit. Pastikan anak berada dalam posisi yang nyaman, misalnya duduk atau berbaring.
Titik ini berada di antara kedua alis, di tengah dahi, dan dikenal sebagai titik yin tang. Memberikan pijatan lembut di area ini dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
Gunakan jari telunjuk atau ibu jari Anda untuk memberikan tekanan lembut dengan gerakan melingkar selama 1–2 menit.
Teknik ini sangat efektif untuk meredakan stres dan membuat anak merasa lebih tenang.
5. Pijatan di Bahu untuk Meredakan Ketegangan Emosional
Terakhir, titik pijat di bahu, tepat di tengah antara leher dan bahu, dikenal sebagai titik Jianjing.
Pijatan lembut pada area ini dapat membantu meredakan ketegangan fisik dan emosional pada anak.
Caranya, gunakan ibu jari Anda untuk memberikan tekanan lembut di kedua sisi bahu anak dan pijat dengan gerakan melingkar. Teknik ini membantu anak meredakan stres saat tantrum dan merasa lebih rileks.
Melalui teknik-teknik pijatan ini, orang tua dapat membantu anak mengatasi emosi dengan cara yang alami dan menenangkan.***
